【宮城・仙台】「杜の都仙台で、森林浴。」青葉山エリア編
ราคากิจกรรม
15,000 เยน〜
เกี่ยวกับกิจกรรม
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【森林セラピスト®︎のガイドで、はじめてでも安心、リラックス】
杜の都仙台の歴史、文化、自然が見事に融合した美しい青葉山エリアで、季節を感じる森林浴をしませんか?
杜の都仙台で、ほっとひと息。
効果的な森林浴を指導する森林セラピストのガイドで、ココロも体もリラックス。
・ 約2時間の森林浴プログラムです。
・ 運動量は軽め。
座る・寝るなどしながらゆったりと歩きます。
歩く時間は、トータルで1時間以内です。
※現地集合。マイカー・レンタカーをご利用の方におススメ。
《スケジュール例》
【午前の場合】
9:50 国際センター駅集合
10:00 青葉山エリアでゆったり森林浴
12:00 終了・解散
【午後の場合】
13:50 国際センター駅集合
14:00 青葉山エリアでゆったり森林浴
16:00 終了・解散
《プログラム内容》
01.体調チェックをします
いまの状態を確認します
02.ストレッチで体をほぐします
03.呼吸をととのえます
04.森の中をガイドとともに歩き、
五感を解放していきます
~季節の植物に触れる、木のアロマをかぐ、
風を感じる、木漏れ日の温かさを感じる、水の音を聞く…
05.体調チェックをします
心や体の変化はあるでしょうか?
06.今日の森林浴を振り返り
日常をよく過ごすヒントを探っていきます
ให้บริการโดย ACTIVITY JAPAN