การตระหนักรู้และการเตรียมพร้อมแผ่นดินไหวสิ่งที่ต้องรู้และปฏิบัติเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

ญี่ปุ่นตั้งอยู่ในพื้นที่เสี่ยงต่อแผ่นดินไหวมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก และมีแผ่นดินไหวเล็กๆ น้อยๆ เกิดขึ้นเกือบทุกสัปดาห์ โดยมีแผ่นดินไหวเกิดขึ้นเล็กน้อยทุกวัน อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มีขนาดเล็กมากจนไม่มีใครตรวจพบ เฉพาะในกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักเท่านั้นที่ทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงทางกายภาพ และแม้ว่าจะทำเช่นนั้น คุณอาจพบจานที่แตกหักและของหล่นหล่นในห้องของคุณหลังจากแผ่นดินไหวสงบลง

หากคุณบังเอิญอยู่ในญี่ปุ่น ในช่วงเกิดแผ่นดินไหว ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกตราบใดที่คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร โอกาสที่จะเกิดแผ่นดินไหวใหญ่ระหว่างการเดินทางของคุณนั้นค่อนข้างน้อย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การเตรียมพร้อมและรู้เกี่ยวกับแผ่นดินไหวและวิธีป้องกันตัวเองให้ดีที่สุดในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ใหญ่ขึ้นนั้นช่วยได้เสมอ

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าญี่ปุ่นควรคาดหวังว่าจะเกิดแผ่นดินไหวรุนแรงอีกครั้งในอีก 30 ปีข้างหน้าหรือประมาณนั้น แต่ไม่มีใครแน่ใจ นอกจากนี้ ยังมีคนอื่นๆ บอกว่าไม่มีวิธีทำนายแผ่นดินไหวที่เชื่อถือได้จริงๆ ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ญี่ปุ่นสามารถพยากรณ์แผ่นดินไหวได้ในระดับหนึ่งแล้ว แต่ก็ยังไม่น่าเชื่อถือ 100% ในขณะที่เขียนบทความนี้ บางครั้งสัญญาณเตือนแผ่นดินไหวในญี่ปุ่นจะดังขึ้นบนโทรศัพท์มือถือและทีวี (เมื่อเปิดเครื่อง) เพื่อแจ้งให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับแผ่นดินไหวบางประเภท เสียงปลุกดังขึ้น แต่ไม่มีข้อบ่งชี้ว่าแผ่นดินไหวที่กำลังมาแรงหรืออ่อนแรง หากคุณได้ยินเสียงสัญญาณเตือนแผ่นดินไหว ให้สงบสติอารมณ์ เตรียมพร้อมที่จะดำเนินการ และประเมินสถานการณ์เมื่อ/หากพื้นดินเริ่มสั่นสะเทือน ก่อนที่คุณจะวิ่งออกไปข้างนอกโดยสวมชุดนอน เป็นต้น บางครั้งสัญญาณเตือนแผ่นดินไหวก็ดัง แต่ไม่มีแผ่นดินไหวเกิดขึ้น บ่อยครั้ง แผ่นดินไหวที่ประกาศด้วยเสียงเตือนภัยมีขนาดเล็ก และสุดท้าย โปรดทราบว่าเสียงเตือนไม่ได้ดังเสมอไป ดังนั้น พื้นดินจะเริ่มสั่นสะเทือนโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า คุณรู้ว่าเมื่อเกิดแผ่นดินไหวเพราะคุณสัมผัสได้ถึงแรงสั่นสะเทือน ไม่ว่าจะมีคำเตือนหรือไม่ก็ตาม เมื่อเกิดแผ่นดินไหว คุณต้องตระหนักถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวและรู้วิธีรับมือที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น การรู้ว่าต้องทำอะไร ควรปฏิบัติอย่างไร และควรไปที่ไหนเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นด้านล่างนี้คือข้อมูลที่เป็นประโยชน์บางส่วนที่คุณควรอ่านหากเกิดแผ่นดินไหวรุนแรง ซึ่งคุณต้องรับมือทันที

ผู้มาเยือนญี่ปุ่นจำนวนมากโชคดีที่ได้อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ไม่มีแผ่นดินไหว ดังนั้นจึงไม่เคยประสบแผ่นดินไหวมาก่อน ที่นี่เราให้ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับแผ่นดินไหวแก่คุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการวัดแผ่นดินไหวและปริมาณการสั่นสะเทือนที่คุณรู้สึก ด้วยวิธีนี้ หากคุณดูข่าวทางทีวี คุณจะรู้ว่าข่าวนี้พูดถึงอะไรหลังจากเกิดแผ่นดินไหว

มีการใช้คำสองคำเพื่ออธิบายความรุนแรงของแผ่นดินไหว ได้แก่ ขนาด และ ชินโด (หรือความรุนแรงของแผ่นดินไหว) . กำลังหรือความเข้มของพลังงานของแผ่นดินไหววัดจากขนาดขนาดซึ่งเป็นมาตรฐานที่ใช้กันทั่วโลก ระดับพลังงานแผ่นดินไหวมีตั้งแต่ 0 ถึง 10 โดยนักวิทยาศาสตร์ระบุว่า 10 นั้นเป็นไปไม่ได้เลย 10 จะเป็นพลังงานที่วัดได้หากอุกกาบาตขนาดยักษ์พุ่งชนโลก แผ่นดินไหวที่ก่อให้เกิดความเสียหายขนาดใหญ่เริ่มต้นประมาณ 6 แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่สุดที่เคยบันทึกไว้บนโลกคือ 9.5 ริกเตอร์ (แผ่นดินไหวที่วัลดิเวียในชิลี พ.ศ. 2503) เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิง แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ทางฝั่งตะวันออกของญี่ปุ่นปี 2011 (หรือที่เรียกว่าแผ่นดินไหวโทโฮกุ) ซึ่งวัดได้ 9.0 แมกนิจูด

ในญี่ปุ่น คุณจะพบคำว่า "ชินโด" (ความรุนแรงของแผ่นดินไหว) ที่ใช้อธิบาย แรงสั่นสะเทือนของแผ่นดินไหว การวัดนี้อธิบายปริมาณการสั่นสะเทือน ณ ตำแหน่งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ “ชินโด” แปลตรงตัวว่า “ระดับการสั่น” ถูกสร้างขึ้นครั้งแรกในญี่ปุ่นในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 และใช้ในญี่ปุ่นและไต้หวันเท่านั้น ชินโดที่พูดในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า "ความรุนแรงของแผ่นดินไหว" และหมายถึงระดับหรือปริมาณของการสั่นไหวที่ผู้คนรู้สึก ด้วยเหตุผลบางประการ Shindo จึงถูกวัดด้วยสเกล 0–7 แต่จริงๆ แล้วตอนนี้มี 10 ระดับ: 0, 1, 2, 3, 4, อ่อน 5, แรง 5, อ่อน 6, แรง 6 และ 7

แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ฮันชินในปี 1995 (ซึ่งหลายคนเรียกว่าแผ่นดินไหวโกเบ) เป็นแผ่นดินไหวครั้งแรกที่เคยวัดความรุนแรงของแผ่นดินไหวที่ 7 หรืออีกนัยหนึ่ง จริงๆ แล้ว ชินโดเป็นตัววัดที่ดีถึงความรู้สึกและประสบการณ์ของผู้คนระหว่างเกิดแผ่นดินไหว ในขณะที่คุณได้ยินเกี่ยวกับขนาด ขนาดคือปริมาณพลังงานที่ปล่อยออกมา จริงๆ แล้วการวัดแบบชินโดทำให้เราเห็นภาพว่าแผ่นดินไหวรู้สึกหรือรู้สึกรุนแรงแค่ไหนต่อเรา ชินโดได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น ระยะทางถึงจุดศูนย์กลาง สภาพพื้นดินในท้องถิ่น และประเภทของธรณีวิทยาใต้พื้นผิวโลก แน่นอนว่าพลังงานหรือขนาดของแผ่นดินไหวมีบทบาทสำคัญที่สุด

เมื่อพูดถึงขนาด ยิ่งจำนวนขนาดยิ่งสูง พลังงานแผ่นดินไหวก็จะยิ่งสูงขึ้น และแผ่นดินไหวแต่ละครั้งจะมีขนาดเพียงขนาดเดียวเท่านั้น ดังนั้น แผ่นดินไหวจะมีเลขขนาดเดียวเท่านั้น

ในทางกลับกัน เมื่อพูดถึงชินโด จำนวนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าพื้นที่นั้นอยู่ห่างจากศูนย์กลางแผ่นดินไหวแค่ไหน ดังนั้นตัวเลขชินโดก็จะต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าโลกสั่นสะเทือนในพื้นที่ต่างๆ มากน้อยเพียงใด เพื่อเป็นตัวอย่าง แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ทางตะวันออกของญี่ปุ่น (แผ่นดินไหวที่โทโฮกุ) เมื่อวันที่ 11 มีนาคม พ.ศ. 2554 มีขนาด 9.0 ริกเตอร์ ในทางกลับกัน การอ่านค่าชินโดสำหรับแผ่นดินไหวครั้งเดียวกันนั้นสูงถึงระดับสูงสุดที่ 7.0 ในจังหวัดมิยางิ ซึ่งเป็นจังหวัดที่อยู่ใกล้ศูนย์กลางแผ่นดินไหวที่สุด อย่างไรก็ตาม ที่ห่างไกลออกไปในโตเกียว แผ่นดินไหวชินโดครั้งเดียวกันนั้นมีค่ามากกว่า 5+ เนื่องจากโตเกียวอยู่ห่างจากมิยากิและอยู่ห่างจากศูนย์กลางแผ่นดินไหวด้วยซ้ำ โตเกียวไม่สั่นไหวมากเท่ามิยางิ

ชินโดก็ได้รับผลกระทบจากความลึกของแผ่นดินไหวเช่นกัน ยิ่งตื้นก็ยิ่งสั่นแรงขึ้น แผ่นดินไหวส่วนใหญ่เป็นแบบตื้น ซึ่งหมายถึงมีความลึกไม่ถึง 50 กิโลเมตร แผ่นดินไหวที่โกเบในปี 2017 มีขนาด 7 และ 7 ริกเตอร์ แม้ว่าจะกินเวลาเพียง 20 วินาที แต่ก็เกิดขึ้นที่ระดับความลึกตื้นขนาดนั้น (เพียง 10 ไมล์หรือ 16 กิโลเมตร) ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายอย่างกว้างขวาง ดังนั้น หากคุณอยู่ในญี่ปุ่นและประสบกับแผ่นดินไหว การออกอากาศข่าวทีวีจะอธิบายความรุนแรงของแผ่นดินไหวในพื้นที่ต่างๆ บ่อยกว่าการพูดถึงขนาด

เว็บไซต์กรมอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่นมีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชินโด (https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/quake_advisory.html?lang=en)

การออกอากาศข่าวจะแจ้งเตือนคุณหากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดสึนามิ ในขณะที่โลกสั่นสะเทือนอย่างรุนแรงในช่วงแผ่นดินไหวที่โทโฮกุ ความเสียหายและการสูญเสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นผลมาจากสึนามิที่เกิดขึ้นภายหลังแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ หากคุณอยู่ในพื้นที่ลุ่มโดยเฉพาะในช่วงที่เกิดแผ่นดินไหว อย่าลืมขอข้อมูลทันทีเกี่ยวกับการเตือนภัยสึนามิ และอพยพไปยังพื้นที่สูงทันทีหากได้รับคำแนะนำให้ทำเช่นนั้น การอพยพโดยการเข้าไปในอาคารสูงไม่ใช่การกระทำที่ปลอดภัยที่สุดเสมอไป น่าเสียดายที่หลังจากแผ่นดินไหวที่โทโฮคุสิ้นสุดลง ผู้คนจำนวนมากจึงหาที่พักพิงในโรงเรียน ศาลากลาง และอาคารสำนักงานที่อยู่เหนือชั้นสามเพื่อหลีกเลี่ยงสึนามิ แต่นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดีนักเพราะอาคารเหล่านั้นถูกทำลายโดยสึนามิเพราะคลื่นสูงและแรงมาก น่าเศร้า ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่วิ่งเข้าไปในอาคารดังกล่าวเสียชีวิตในภัยพิบัติครั้งนี้

อันที่จริง บางพื้นที่ของโตเกียวถือเป็นที่ราบลุ่มและอาจได้รับคำเตือนสึนามิ พื้นที่บริเวณอ่าวโตเกียว พื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงหลายแห่ง ได้แก่ สถานที่ที่นักเดินทางแวะเวียนบ่อยๆ เช่น Ota-ku (สนามบินฮาเนดะ), Chuo-ku (กินซ่า) และ Koto-ku (Ueno) และในพื้นที่คันไซ (ญี่ปุ่นตะวันตก) บางส่วนของโกเบมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดสึนามิ อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้ว พื้นที่ชายฝั่งทั้งหมดทั่วประเทศญี่ปุ่นมีความเสี่ยงต่อสึนามิอยู่บ้าง ดังนั้น โปรดจำไว้ว่าแผ่นดินไหวใหญ่อาจเป็นเพียงหายนะระยะแรกเท่านั้น เนื่องจากสึนามิสามารถติดตามและสร้างความเสียหายและการสูญเสียชีวิตมากยิ่งขึ้น และสุดท้ายนี้ หากคุณสัมผัสกับน้ำท่วมจากคลื่นสึนามิ โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจมีสารที่เป็นอันตราย เช่น สารเคมี สิ่งปฏิกูล และเศษซากต่างๆ ได้

ป้ายบอกระดับน้ำทะเลเห็นได้หลายจุด

อัคคีภัยยังเป็นอันตรายอย่างแท้จริงหลังจากเกิดแผ่นดินไหว ทั้งในแผ่นดินไหวครั้งใหญ่โทโฮคุในปี 2554 และแผ่นดินไหวครั้งใหญ่คันโตในปี 2466 ไฟไหม้ยังสร้างความเสียหายอย่างมากและคร่าชีวิตผู้คนอีกด้วย เมื่อเกิดแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ในเขตคันโตตอนเที่ยง หลายครัวเรือนต่างทำอาหารกลางวันโดยใช้ถ่านติดไฟซึ่งใช้ในการปรุงอาหารในขณะนั้น เตาถ่านเหล่านี้ล้มลงทำให้เกิดเพลิงไหม้ครั้งใหญ่ซึ่งทำลายพื้นที่ต่อไป ในปัจจุบัน สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเพลิงไหม้หลังแผ่นดินไหวก็เนื่องมาจากท่อก๊าซขาดซึ่งปล่อยก๊าซที่สามารถลุกไหม้ได้โดยใช้ประกายไฟเพียงเล็กน้อย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรจุดไม้ขีดไฟหรือไฟแช็คบุหรี่หลังเกิดแผ่นดินไหว บางทีคุณอาจไม่ต้องการสูบบุหรี่แต่ต้องการใช้ไม้ขีดเพื่อให้คุณมองเห็นในความมืด อย่างไรก็ตาม หากมีก๊าซรั่ว มันจะระเบิดเป็นไฟขนาดใหญ่ และสร้างสถานการณ์ที่อันตรายและคุกคามต่อแสงอย่างน่ากลัว

บ่อยครั้งในช่วงที่เกิดแผ่นดินไหว ไฟฟ้าดับจะเกิดขึ้น นั่นหมายความว่าไม่มีอะไรทำงานด้วยไฟฟ้าที่จะทำงาน ไฟในอาคารจะดับลง โทรศัพท์มือถือของคุณจึงกลายเป็นไฟฉายที่ดี ลิฟต์จะหยุดทำงาน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเข้าไปในลิฟต์หลังเกิดแผ่นดินไหว แม้ว่าไฟฟ้าจะเปิดอยู่และลิฟต์กำลังทำงานอยู่ก็ตาม ทั้งไฟฟ้าและลิฟต์อาจหยุดกะทันหัน น้ำไหลจะไม่ถูกสูบไปที่ชั้นบน และเครื่องปรับอากาศจะหยุดทำงาน นอกจากนี้ ไฟถนน ป้ายและสัญญาณกลางแจ้งจะไม่สว่างขึ้น นอกจากนี้ การสื่อสารโทรคมนาคมอาจถูกขัดจังหวะ ดังนั้นการใช้อินเทอร์เน็ต การส่งข้อความในแอป SMS และการโทรออกทางโทรศัพท์จึงอาจไม่สามารถทำได้

โทรศัพท์มือถือของคุณสามารถช่วยชีวิตได้หลายวิธี ดังนั้นควรเก็บไว้ใกล้ตัวคุณตลอดเวลา หากมืด เช่น ในตอนกลางคืน หรือหากไฟฟ้าดับและพื้นที่นั้นมืดลง โทรศัพท์มือถือจะมีไฟฉายเพื่อให้คุณมองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้ยินเสียงคนมาช่วยเหลือ ไฟแฟลชก็จะนำทางพวกเขามาหาคุณ คุณสามารถลองส่งข้อความเพื่อขอความช่วยเหลือหรือแม้แต่ลองโทรออกก็ได้ แต่อย่าลืมใช้โทรศัพท์มือถืออย่างชาญฉลาดเพื่อไม่ให้แบตเตอรี่หมด เนื่องจากคุณอาจต้องใช้เป็นเวลานานก่อนจึงจะสามารถช่วยเหลือได้ การประหยัดอายุการใช้งานแบตเตอรี่เป็นสิ่งจำเป็น

หากคุณบังเอิญอยู่บนรถไฟหรือรถบัส ให้จับให้แน่นและรอคำแนะนำ หากคุณไม่เข้าใจภาษาญี่ปุ่น ให้ติดตามคนอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไปได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณกำลังติดตามรู้ว่าพวกเขากำลังจะไปที่ไหน อย่าออกโดยไม่ได้ตั้งใจ หากทุกคนกำลังตื่นตระหนก อย่าลืมดูและตัดสินใจก้าวต่อไปด้วยตนเอง หากคุณอยู่ระหว่างสถานี รถไฟอาจจะสามารถเดินทางไปยังสถานีถัดไปได้ถ้าทำได้ หรือคุณอาจได้รับอนุญาตให้ลงได้ถ้าทำได้อย่างปลอดภัย ในช่วงที่เกิดแผ่นดินไหวรุนแรง รถไฟและรถประจำทางอาจหยุดเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นล่าสุดเมื่อปี 2554 ที่โตเกียว หลังจากเกิดแผ่นดินไหวเมื่อเวลา 14:46 น. ในบ่ายวันศุกร์ การคมนาคมทุกรูปแบบได้หยุดนิ่งในโตเกียว บางคนที่ตัดสินใจเดินกลับบ้านใช้เวลาหลายชั่วโมงก่อนถึงบ้าน แม้กระทั่งเดินหลังจากที่มืดแล้วก็ตาม ดังนั้นควรทราบทิศทางทั่วไปของสถานที่ที่คุณต้องเดินเท้าหากรถไฟและรถประจำทางจอด คนที่อยู่ไกลบ้านมากต้องนอนในที่ทำงานหากพวกเขาอยู่ที่ทำงานเวลา 2:46 น. บางคนก็ค้างคืนที่บาร์ที่เปิดทั้งคืนด้วยซ้ำ ผู้โชคดีคือสามารถจองห้องพักของโรงแรมสำหรับคืนนี้ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรทราบสถานการณ์การขนส่งสาธารณะ แม้ว่ารถไฟจะเริ่มวิ่งช้ามากในโตเกียว แต่สถานีและรถไฟก็ยังหนาแน่นมากจนสถานการณ์ดังกล่าวเป็นอันตราย ดังนั้นแม้ว่ารถไฟจะเริ่มวิ่งแล้วก็ตาม อย่าคาดหวังว่าจะออกในเวลาต่อมา และสุดท้าย เมื่อพูดถึงการขนส่งสาธารณะ รถไฟชินคันเซ็นบางสายในพื้นที่โทโฮคุหลังเกิดแผ่นดินไหวไม่สามารถให้บริการได้เป็นเวลาหลายเดือน

หลังจากเกิดแผ่นดินไหวใหญ่ โปรดระวังสถานการณ์การขนส่งสาธารณะ

หากคุณอยู่ในอาคารเมื่อเกิดแผ่นดินไหว ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าคุณจะปลอดภัยมากขึ้นหากอยู่ในอาคารแทนที่จะออกไปข้างนอก เหตุผลก็คือรหัสอาคารที่แข็งแกร่งของญี่ปุ่น ในญี่ปุ่น อาคารต่างๆ ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ทนทานต่อแผ่นดินไหว และอาคารต่างๆ มักได้รับการบังคับใช้ซ้ำเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อต้านทานแผ่นดินไหวที่รุนแรงยิ่งขึ้น โดยทั่วไปเพื่อให้อาคารพังทลาย สถานการณ์ที่เหมาะสมคือแผ่นดินไหวที่มีกำลังแรงมากซึ่งเขย่าอาคารเก่าๆ เป็นเวลานานๆ ดังเช่นแผ่นดินไหวไม่กี่นาที ตัวอย่างเช่น แผ่นดินไหวครั้งใหญ่โทโฮกุในปี 2554 เกิดขึ้นลึกลงไปใต้ดิน 30 กิโลเมตร (18 ไมล์) ตื้นแต่ก็ไม่ตื้นจนเกินไป อย่างไรก็ตาม มันกินเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อถึงหกนาที แม้จะอยู่ที่ขนาด 9 และชินโด 7 อาคารที่ใหม่กว่าและแข็งแกร่งกว่าส่วนใหญ่ก็ยังคงยืนอยู่ อย่างไรก็ตาม อาคารเก่าๆ ที่ไม่มีการบังคับใช้ซ้ำมากนัก ในที่สุดก็เริ่มพังทลายลงหลังจากถูกเขย่าอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหกนาที หากแผ่นดินไหวเกิดขึ้นน้อยกว่านั้น เช่น เพียงหนึ่งนาที ความเสียหายทางกายภาพก็จะเกิดขึ้นน้อยกว่ามาก

หากคุณติดอยู่ข้างในและออกไปไม่ได้ คุณสามารถลองทุบท่อหรือผนังได้ คุณควรปิดปากด้วยเสื้อเชิ้ตหรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อป้องกัน และแทนที่จะตะโกน ให้ใช้นกหวีดถ้าคุณมี (นกหวีดเป็นสิ่งของฉุกเฉินที่ดีที่พกติดกระเป๋าเมื่อคุณออกไปข้างนอก)

หากคุณอยู่ในอาคารที่ค่อนข้างเก่า ทางเข้าประตูภายในอาจปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ในบ้านสมัยใหม่ ทางเข้าประตูไม่ถือว่าปลอดภัยกว่าที่อื่นๆ ในอาคารอีกต่อไป ดังนั้นคำแนะนำในปัจจุบันคือการวางไว้ใต้โต๊ะหรือโต๊ะที่แข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้บริเวณห้องน้ำ/ห้องส้วมที่มีท่อตามผนังก็มีโครงสร้างที่แข็งแรงเช่นกัน แต่ระวังกระจกห้องน้ำและหน้าต่างที่อาจแตกและกระจกแตกใส่คุณได้ ต้องอยู่ห่างจากผนังและหน้าต่างด้านนอกทั้งหมด

มีการฝึกซ้อมแผ่นดินไหวเป็นประจำในโรงเรียน ดังนั้นเด็กๆ จึงต้องคลุมศีรษะและซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะ

เก็บให้ห่างจากเฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้หนักที่อาจตกใส่คุณ เช่น ตู้หนังสือ ตู้ ทีวี ชั้นวางจอแสดงผล ตู้เย็น และอุปกรณ์ติดตั้งไฟ ขณะที่อาคารยังเคลื่อนไหวอยู่ ให้เข้าใกล้พื้นแล้วหยิบสิ่งของมาคลุมตัว เช่น เบาะรองนั่ง หมอน ผ้าห่ม เก้าอี้ หรือแม้แต่หนังสือขนาดใหญ่ การคลุมศีรษะเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณอยู่บนเตียง ให้คว่ำหน้าลงแล้วใช้หมอนคลุมศีรษะและคอ หรือจะกลิ้งลงจากเตียงแล้วอยู่ข้างๆ ก็ได้ เตียงจะกักเศษขยะไว้บางส่วน ทำให้เกิดช่องว่างที่ปลอดภัยบริเวณขอบเตียง โดยทั่วไปไม่ควรซ่อนอยู่ใต้เตียงหรือโซฟาเพราะมันอยู่ต่ำเกินไปกับพื้น และถ้าล้มลง คุณจะเหลือพื้นที่เพียงเล็กน้อยให้คุณหลบหนีได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง พื้นที่เล็กๆ ใต้เตียงหรือโซฟาจะถูกทำให้เล็กลงหากเพดานถล่มลงมา จากนั้นเตียง/โซฟาก็พังทลายลง เมื่อคุณลุกจากเตียงและเริ่มเคลื่อนไหว ให้สวมรองเท้าที่สวมใส่ง่ายเพื่อป้องกันเท้าของคุณจากกระจกที่แตกและของที่หล่นลงมา

หลังจากแผ่นดินไหวหยุดลง ให้ขึ้นบันไดหากคุณต้องการ ออกจากอาคารตรวจสอบให้แน่ใจว่าบันไดปลอดภัยไม่เสียหาย ห้ามใช้ลิฟต์ในระหว่างหรือหลังเกิดแผ่นดินไหว อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะรีบออกไปข้างนอก ควรระวังอย่างยิ่งให้ระวังวัตถุที่อาจยังหล่นลงมาและของที่หล่นไปแล้วบนทางเท้าและถนน โดยเฉพาะกระจกที่แตกจากหน้าต่าง สายไฟที่แตก ป้ายที่หล่น ฯลฯ

ภายนอกอาคารอาจมีความปลอดภัยสูงหรืออันตรายมากก็ได้ ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณอยู่ หากคุณอยู่ในเขตเมือง ให้หลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

สายไฟเหนือศีรษะ: เมืองใหญ่หลายแห่งยังคงมีสายไฟเหนือศีรษะจำนวนมาก สิ่งเหล่านี้อาจพังและตกลงมาและยังคงใช้ไฟฟ้าได้

ภายนอกอาคาร: การยืนข้างหรือชิดผนังอาคารอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในความเป็นจริง อาจเป็นสถานที่ที่เลวร้ายที่สุดในช่วงเกิดแผ่นดินไหวได้ เพราะป้ายและกระจกหน้าต่างสามารถแตก แตกกระจาย และตกลงมาใส่คุณได้ อันตรายร้ายแรงที่สุดจากเศษซากที่ตกลงมาคือบริเวณนอกประตูและใกล้กับผนังด้านนอกของอาคาร ดังนั้นจงอยู่ห่างจากอาคาร

ต้นไม้: ต้นไม้มีระบบรากที่ใหญ่ ดังนั้นการเกาะต้นไม้ไว้อาจดูเหมือนเป็นสถานที่ที่ปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ต้นไม้ถือเป็นอันตรายในช่วงเกิดแผ่นดินไหว ต้นไม้ทั้งต้นอาจล้มทับคุณได้หากแผ่นดินไหวทำให้รากของต้นไม้หัก นอกจากนี้กิ่งไม้ที่แก่และตายอาจสั่นและล้มทับคุณได้

รั้วคอนกรีต: รั้วคอนกรีตที่สร้างขึ้นรอบๆ บ้านนั้นหาได้ยากในญี่ปุ่น และเคยทำให้มีผู้เสียชีวิตมาแล้ว ระวังโดยเฉพาะแนวรั้วเก่าและสูงซึ่งอาจไม่มีโครงสร้างเหล็กรองรับพังทลายเมื่อเกิดแรงสั่นสะเทือนครั้งใหญ่

ในกรณีฉุกเฉินจริงที่ต้องไปที่ศูนย์พักพิงหรือศูนย์ฉุกเฉิน อินเทอร์เน็ตอาจไม่ทำงาน ดังนั้นจึงอาจเป็นการดีที่จะค้นหาข้อมูลนี้ล่วงหน้า ขอย้ำอีกครั้งว่า ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณสามารถพึ่งพาการไปในทิศทางที่คนส่วนใหญ่กำลังเดินไปได้ ตรวจสอบเว็บไซต์สถานทูตของคุณก่อนเดินทางมาญี่ปุ่น เนื่องจากส่วนใหญ่จะมีหมายเลขฉุกเฉินและคำแนะนำในการดำเนินการในกรณีที่เกิดแผ่นดินไหวและภัยพิบัติทางธรรมชาติอื่นๆ

ข้อมูลพื้นฐานที่ให้ไว้นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณปลอดภัย ในกรณีที่เกิดแผ่นดินไหวใหญ่ เป็นข้อมูลที่มีค่าสำหรับคุณในการเพิ่มความรู้เกี่ยวกับแผ่นดินไหวและการรับรู้และการเตรียมพร้อมเกี่ยวกับแผ่นดินไหว หวังว่าจะไม่เกิดแผ่นดินไหวใหญ่ ดังนั้น คุณจะไม่ต้องดำเนินการตามที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม คุณควรอ่านข้อความนี้และเก็บข้อมูลนี้ไว้ในใจเสมอ

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการตระหนักถึงแผ่นดินไหว ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมรอบตัวอยู่เสมอ โดยเฉพาะเมื่อคุณอยู่ไกลบ้าน มองไปรอบๆ ตัวคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก และคิดว่าคุณจะไปที่ไหนได้บ้างหากเกิดแผ่นดินไหว เช่น หากคุณกำลังช้อปปิ้ง ให้ตรวจสอบตำแหน่งทางออกและบันได เป็นต้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือกำลังเดินทาง การรักษาความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน

ป้ายบอกทางไปยังที่พักพิงอพยพมีให้เห็นตามสวนสาธารณะขนาดใหญ่และโรงเรียนของรัฐ