สิ่งที่ควรทราบก่อนที่คุณจะป่วยในประเทศญี่ปุ่น

สิ่งที่ควรทราบก่อนที่คุณจะป่วยในประเทศญี่ปุ่น


2019.10.04

NAVITIME TRAVEL EDITOR

สิ่งที่ควรทราบก่อนที่คุณจะป่วยในประเทศญี่ปุ่น

แม้ประเทศญี่ปุ่นจะขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่สะอาดและปลอดภัย แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่คุณอาจจะมีอาการป่วยเนื่องจากสภาพอากาศที่แตกต่างและการได้รับเชื้อโรคที่ร่างกายไม่คุ้นเคย คุณควรปรึกษาแพทย์ในประเทศของคุณก่อนออกเดินทางเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหรือคุณอาจต้องได้รับการฉีดวัคซีนและสวมหน้ากากอนามัยหากคุณเกรงว่าจะป่วย ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ป่วย ข้อมูลเกี่ยวกับร้านขายยา เภสัชกร โรงพยาบาล และวิธีปฏิบัติในกรณีฉุกเฉิน

  • 01

    อาการป่วยที่ควรระมัดระวังในประเทศญี่ปุ่น

    ในช่วงเดือนต่างๆ ของฤดูหนาว อุณหภูมิที่หนาวเย็นและเปียกชื้นของประเทศญี่ปุ่นมักจะส่งผลให้คนเป็นหวัดหรือ ไข้หวัดใหญ่ได้ นักท่องเที่ยวก็เช่นกัน เชื้อโนโรไวรัสสามารถทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ อาเจียนและท้องเสีย รวมถึงมีอาการติดเชื้ออย่างรุนแรง หลายๆ คนสามารถติดโรคได้ง่ายในช่วงการระบาดของโรคระหว่างการล่องเรือ ในร้านอาหาร หรือสถานที่สาธารณะอื่นๆ

  • 02

    โรคฮีทสโตรกในช่วงฤดูร้อน

    การสำรวจเมื่อเร็วๆ นี้พบว่านักท่องเที่ยวชาวต่างชาติกว่า 70% ที่มาท่องเที่ยวในประเทศญี่ปุ่นมีอาการป่วยจากโรคฮีทสโตรก โดยจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และกล้ามเนื้ออ่อนแรง จึงควรระมัดระวังการเกิดโรคฮีทสโตรกในช่วงฤดูร้อนตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนกันยายนซึ่งมีอากาศร้อนชื้น หมั่นดื่มน้ำและอยู่ในที่ร่มเมื่อเริ่มมีสัญญาณอาการ

  • 03

    โรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ และไข้หวัดในช่วงฤดูหนาว

    โรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดต่างๆ และมักแพร่กระจายในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวในประเทศญี่ปุ่น อาการจะรวมถึงการอาเจียน ท้องเสีย และมีไข้ การติดเชื้อมักเกิดจากการทานอาหารที่มีการปนเปื้อนและจำเป็นต้องดื่มน้ำอยู่เสมอเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำ พร้อมทั้งจะต้องค่อยๆ ทานอาหารเมื่อเริ่มฟื้นตัว นักท่องเที่ยวยังต้องระวังเป็นไข้หวัดใหญ่ที่มักเกิดได้บ่อยในช่วงเดือนธันวาคมถึงเดือนกุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรป้องกันไว้ล่วงหน้า

  • 04

    ตัวเลือกในการป้องกันที่ร้านขายยาญี่ปุ่น

    Japanese drugstores

    Japanese drugstores

    หนึ่งในวิธีป้องกันการเจ็บป่วยที่ดีที่สุดในช่วงวันหยุดคือการไปที่ร้านขายยาเพื่อหาซื้อผลิตภัณฑ์อย่างเช่น หน้ากากอนามัย ที่จะช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส

    หากคุณไม่ต้องการสวมหน้ากาก คุณสามารถใช้สเปรย์ป้องกันเชื้อไวรัสเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสหรือละอองเกสรที่ติดอยู่ตามผิวหนังหรือเส้นผมได้ เช่น Ihada Aller Screen EX spray จาก Shiseido (ประมาณ 1,000 เยน) จะช่วยป้องกันละอองเกสรและมลพิษทางอากาศได้สูงสุดถึง 4 ชั่วโมงหรือ Fumakira Virus Ion De Black ทั้งสองผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ฉีดที่บริเวณใบหน้าเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสเข้าสู่ตา จมูก และปากได้

    anti-virus sprays

    anti-virus sprays

    Shiseido’s Ihada Aller Screen EX spray

    Shiseido’s Ihada Aller Screen EX spray

    ปกติแล้วการล้างมือเป็นสิ่งง่ายๆ ที่คุณจะทำได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อโรค และถึงแม้จะไม่มีน้ำ คุณก็ยังสามารถ “ล้าง” มือได้โดยการใช้ทิชชู่เปียกสำหรับฆ่าเชื้อโรคหรือแอลกอฮอล์ล้างมือ เจลล้างมือ Kirei Kirei จาก Lion (ประมาณ 400 เยน) ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา

    disinfecting wet tissues and alcohol hand sanitizers

    disinfecting wet tissues and alcohol hand sanitizers

    หากร่างกายของคุณสูญเสียน้ำปริมาณมากเนื่องจากโรคฮีทสโตรก หรือโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ คุณสามารถช่วยชดเชยน้ำให้ร่างกายของคุณได้โดยการใช้ผงน้ำตาลเกลือแร่เพื่อรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และน้ำตาลในร่างกาย ซึ่งเราขอแนะนำ Otsuka OS-1 (ประมาณ 200 เยน)

    Otsuka OS-1

    Otsuka OS-1

    สำหรับยาและข้อมูลเพิ่มเติม โปรดปรึกษาเภสัชกรประจำร้านขายยาและโปรดทราบว่าอาจจะไม่มีเภสัชกรประจำร้านในช่วงกลางคืนหากต้องการซื้อยาบางชนิด

  • 05

    การเข้ารักษาที่โรงพยาบาลในประเทศญี่ปุ่น

    หากยาจากร้านขายยาไม่ช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นหรือคุณประสบเหตุฉุกเฉิน คุณจะต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์โดยตรง คุณควรลองค้นหาสถาบันทางการแพทย์ที่สามารถสื่อสารภาษาต่างประเทศได้โดยช่องทางออนไลน์ พร้อมทั้งตรวจสอบกับบริษัทประกันภัยการเดินทางซึ่งอาจจะครอบคลุมการรักษาในบางสถาบันเท่านั้น
    ค้นหาสถาบันทางการแพทย์

คลิกที่นี่เพื่อดูบทความสรุปรวมทั้งบทความนี้