发源于栗驹山，是流经岩手县一关市的磐井川的渓谷。瀑布、奇石、怪岩等妙趣横生的景观绵延约2公里。提到严美溪的名产，当数郭公屋的“郭公团子”。拉到对岸的绳索，将订单和钱款放入绳索下方的篮子内并敲响木槌，篮子被拉回去后便会将团子和茶饮送过来。外形诱人、美味可口的团子。

公元850年建造的天台宗寺院。相传开山祖师是慈觉大师。佛堂与苑池融为一体的“净土庭园”非常值得一看。毛越寺作为将日本最古老的造园书“造园记”中的思想和技法传承至今的宝贵庭园，是极具代表性的庭园胜地。寺内被指定为特别史迹，延年歌舞也被列入重要非物质民俗文化遗产。

1680年由第29代南部重信公创建盛冈八幡宫。作为农业、工业、商业、学问、衣食住行等人类生活的根源之神，自古以来便深受当地民众的信奉。花车游行、流镝马神事（骑射仪式）等，全年举行各种各样的祭典活动，吸引了众多游客。

扎根于盛冈市官厅街的内丸中心，是一株树龄超过360年的江户彼岸樱。树干从21米的巨大花岗岩石缝中顽强地生长出来。1923年被指定为国家天然纪念物。每年观赏期从4月中旬开始。

花卷温泉乡拥有着众多可以五感体验富有个性的温泉，是东北屈指可数的温泉胜地。随处洋溢着古老温泉疗养地氛围的温泉街——谷温泉；东北首屈一指的度假设施，可以观赏玫瑰园、樱花林荫道等看点众多的花卷温泉；广受好评推荐作为温泉疗养，带有自炊厨房（大泽温泉、铅温泉等）的包租露天浴池的游泉志DATE等的花卷南温泉乡，被统称为花卷温泉乡。泉质主要为单纯泉，据说有着缓解神经痛、肌肉酸痛、关节疼痛、疲劳、胃肠病、寒症、痔疮等功效。花卷名物当数“Marukan大食堂”的冰淇淋与碗子荞麦面。可在温泉巡游或探访与宫泽贤志渊源颇深的观光胜地前后前来品尝。

安比高原滑雪场有湿度小且松软的粉雪“阿司匹林粉雪”，是非常注重滑雪场品质的人气滑雪场。设有初级者也可以尽情滑雪的长雪道、面向高级者的最大斜度32度且全部为非压雪的雪道等，共计21条类型丰富的雪道，是从高级者到全家老少均可尽情玩乐的白雪度假村。设有单双板滑雪学校，为了能够安全又轻松地学会滑雪，开设了各种各样的课程。除滑雪设施之外，餐厅、休息区设施完备，团体、家庭均可尽享滑雪乐趣。

1907年创业的老字号荞麦面店。以盛冈名产碗子荞麦面（一口面）为主，还可以品尝到原创的“南部荞麦面会席料理”。如果能吃100碗以上的碗子荞麦面，便可以获赠东家原创的“碗子荞麦面记录证明书”。除了荞麦面以外，还有灵活利用时令食材制作的多彩时令便当等，品类丰富。

宛如棋子形状的黑砾石的碁石沙滩、因激浪被冲刷出3个巨洞的通孔礁石、发出雷声轰鸣般的声音的雷岩等，绵延长达6公里的海岸。1937年被指定为日本国家名胜、天然纪念物。在碁石海岸的度假屋，品尝大船渡的B级美食“秋刀鱼拉面”和海鲜盖饭的美味。