下田位在伊豆的西南海岸，這裡有伊豆半島上最美麗迷人的幾處海灘。心形洞窟、滑沙波乃至許多小小的沖繩風海灘樂園，所有的美景都距離彼此很近，下田的海灘有一切濱海處的美好。
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只要在這裡待一下子，您就會理解白濱榮登下田最熱門海灘的原因。這裡有清澈透明的海水、柔軟白沙和恰到好處的海浪，簡直就像縮小版的沖繩，而且離東京只有幾小時路程。這片長達800公尺的海灘已經變成伊豆最熱門的觀光景點，值得慶幸的是即使在暑氣蒸騰的夏天，東京人群起湧入南方避暑之時，這裡也不會太擁擠。白濱位在伊豆急下田站往東約5公里處，這裡的海岸環境有許多沙灘、餐廳和衝浪用品出租店，應有盡有。
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游泳旺季通常從7月中開始，一直持續到8月底為止。不過如果天氣好，可能早在5月就開始，並且持續到9月。如果您來到這一帶，不論是在哪個季節，白濱都很值得一訪。即使只是去參觀矗立於峭壁上俯瞰海灘的神社，也能讓您不虛此行。
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若您搭乘公共運輸，前往白濱海岸最好的方式，就是搭乘從伊豆急下田站開往板戶一色的公車，在白濱海岸站下車。公車車程約10分鐘，單程車資需330日圓左右。
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若您想在海邊悠閒低調地休憩，那就絕對不能錯過鍋田濱海水浴場低調卻美麗的白沙。這座夾在高聳峭壁之間的海灘，其實是最靠近下田市中心的海灘，從車站過去只要搭公車7分鐘即可輕鬆抵達，或者您也可以選擇步行，路程只要15或20分鐘左右。五臟廟唱空城計也不是問題，離水岸一小段路就會看到一長串當地人經營的餐廳和咖啡館，林立在主要道路延伸出去的小徑兩側。
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想要追求刺激的遊客，可以前往附近的田牛滑沙場，體驗這處海灘著名的沙坡。這裡的山坡被海風自然帶來的沙覆蓋，坡度是非常平易近人的30度，長70公尺、寬100公尺。膽子夠大、想嘗試滑沙的朋友可以在附近租滑沙雪橇，租金每90分鐘200日圓。
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