甲信越 /北陸的溫泉

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親湯溫泉

長野縣茅野市北山蓼科高原4035

親湯溫泉座落於八之岳中信高原國定公園的蓼科高原，從東京都中心開車約2小時可到達。據說在平安時代的征夷大將軍坂上田村麻呂發現源泉後就此開湯。在群雄割據的戰國時代，武田信玄曾將這座溫泉當成私人溫泉；二戰時也是日本帝國海軍的療養設施。位於瀑布旁的瀧湯川沿岸，從溪谷自然噴發的泉水為弱酸性低張力低溫泉，據說是能夠紓解疲勞的美肌之湯。1926年開幕的「蓼科親湯溫泉」在浴場鋪設防止跌倒且防菌、防霉的榻榻米，是「榻榻米浴池」的先驅。
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雨晴溫泉

富山縣高岡市太田88-1

雨晴溫泉位於溫泉旅館「磯Hanabi」內，在面朝大海的露天浴池，可以欣賞到從能登半島到冰見海岸、富山灣、立山連峰一帶的廣闊全景。附設露天浴池的循環過濾式大浴場與大浴場Yusara，皆為含有鈉和鈣的鹽化物泉，擁有豐富療效，若想當日往返泡湯則需選擇搭配餐點的方案才能使用。附近也有許多適合闔家出遊的觀光名勝，如國定公園雨晴海岸、義經岩、武田家住宅(是由據傳為武田信玄之弟信綱末裔的富農，於約200年前所興建的村吏住宅)等，車程僅需5分鐘。富山的當季海鮮也是極品，如白蝦、鮑魚、紅楚蟹等。
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下部溫泉

山梨縣南巨摩郡身延町下部

富士山西側的「下部溫泉」為山村溫泉街，位於富士川注入的下游沿岸，自古便作為溫泉療養地而繁榮發展，也被選入日本名湯百選之中。據說在川中島合戰時，除了武田信玄外，還有許多負傷的士兵到此療傷，雖有「武田信玄公隱湯」之稱，但應該也是武田家公認的溫泉。泉質為單純礦泉，有各種療效，亦可飲用。下部溫泉擁有1,200年歷史，不但有山川美景，還流傳著許多耐人尋味的傳統。自古到此溫泉療養的遊客，都會去熊野神社祈禱或獻上病癒的感謝之意，不妨前往參拜。
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稻子湯溫泉

長野縣南佐久郡小海町稻子1343

「稻子湯溫泉」是位於海拔1,460公尺處的閑靜溫泉旅館，清新的空氣中富含臭氧，令人心曠神怡。開鑿已超過100年，長期以來作為溫泉療養地，替登山客與觀光客紓解疲憊。泉質為二氧化碳硫磺冷礦泉，對於動脈硬化、高血壓、皮膚炎等症狀頗有療效，也能紓解疲勞，泉水還可飲用。由於屬於源泉，所以能當場汲取。此外，位於北八岳山腳的靜謐「緑池」，可見高大林木在根部長滿蕨類植物與苔蘚，而走上登山步道「中山峠」，沿途還可能會發現被指定為天然紀念物的光苔與羚羊等生物。
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辰口溫泉

石川縣能美市辰口町

「辰口溫泉」開鑿已達1,400年，是金澤的奧座敷(內廳)，距離金澤約30-40分鐘車程，在金澤觀光時來此泡湯亦十分方便。泉質為含鈉泉，不刺激肌膚，對於紓解疲勞與虛寒體質也頗有療效。「能美市溫泉交流館(辰口溫泉總湯里山之湯)」與「辰口溫泉足湯」能讓遊客紓解旅途中的疲憊，相當受歡迎，亦開放當日往返泡湯。此外，辰口溫泉距離日本海、白山麓、加賀平原都很近，地理位置極佳，可品嚐到許多天然食材，如赤鮭、加能蟹、甜蝦等海產，還有生長在白山麓清流內的香魚與岩魚，以及山蔬、加賀蔬菜與加賀平原產的稻米，也成為辰口溫泉備受喜愛的原因之一。
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中棚溫泉

長野縣小諸市古城區乙1210

獨戶旅館「中棚溫泉中棚莊」位於小諸城跡南側的千曲川沿岸，與島崎藤村頗有淵源，是一間有120年歷史的老字號旅館，讓人感受到隱居氛圍與大正浪漫的氣息。室內浴池的梁柱是用斧頭劈出的巨木製成，充滿木頭香，而鋪有榻榻米的更衣場則令人聯想到昔日的大名風呂。自家源泉為鹼性單純溫泉，除了常見溫泉療效外，還有美肌效果。知名的「初戀林檎風呂」，是以藤村的詩作「初戀」為主題打造而成，浴池內飄著當地的蘋果，形成一幅冬日風情畫，10月-5月時可在室內浴池體驗到。除了浴池定期維修日外，皆開放當日往返泡湯，請事先確認後再前往。
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鵜之濱溫泉

新潟縣上越市大潟區九戶濱

據傳曾有老鵜鶘居於此處，故名為「鵜之濱溫泉」。溫泉離海很近，可一次享受海水浴與溫泉浴。這座氯化物溫泉歷史雖短，卻是對皮膚病尤具療效的藥湯，目前共有8間住宿設施，亦有開放當日往返泡湯的設施。此處觀光名勝眾多，高田城是松平忠輝的居城，其城跡公園「高田公園」，以及「高田城三重櫓」都是著名景點。而「上越市立水族博物館 Umigatari」的麥哲倫企鵝飼養數量為全日本之冠，也有白海豚可供觀賞。「大出口泉水」則流傳著約為712年留下的木食臥行者傳說。此外，鵜之濱溫泉也會舉辦許多活動。
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川浦溫泉

山梨縣山梨市三富川浦

「川浦溫泉山縣館」為獨戶旅館，位於甲州名河「笛吹川」上游，曾是武田信玄的專屬溫泉，自1561年起便廣受世人喜愛。旅館建築正臨溪谷，可在此享受甲斐群山美景。隸屬武田二十四將之一的山縣三郎右兵衛尉昌景，正是現今旅館主人的祖先，目前已傳承至第十五代子孫。溫泉位於甲斐秩父國立公園，充滿了豐富自然景觀及戰國歷史的浪漫。泉質屬於單純溫泉，可改善神經痛、肌肉痠痛、關節痛、五十肩、運動麻痺、關節僵硬等，具備豐富療效。除了溫泉以外，也備有可巡遊西澤溪谷或深山、勝沼地區四座葡萄酒廠的觀光行程。
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櫻池溫泉

富山縣南礪市

「櫻池溫泉」是最靠近世界遺產五箇山的里山SPA兼郊區美食旅館，櫻池湖畔湧出的泉水溫和不刺激肌膚，因而廣受歡迎。泉質屬於氯化鈉泉，其濃度接近人體體液，對神經痛、肌肉痠痛、關節痛、五十肩、跌打損傷、扭傷、慢性消化器官疾病、慢性婦科疾病等多種症狀皆有幫助。櫻池溫泉位在「櫻池克爾卡登旅館」內，館內備有溫泉按摩服務，且因與南礪市城端休息站相鄰，遊客不用下高速公路就能來此泡湯。除了溫泉之外，亦備有附當地導遊解說的白川鄉合掌造村落巡禮，以及使用富山灣鮮魚、在地豬、能登牛等食材的美食饗宴等豐富活動方案，為旅程更添雀躍色彩。
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湯田中澀溫泉鄉

長野縣下高井郡山之內町

溫泉歷史超過1,350年的「湯田中澀溫泉鄉」涵蓋5個區域，分別是湯田中、新湯田中、星川、穗波及安代地區，各區皆有多座源泉。由於並非同屬單一源泉，所以可享受到各式各樣的溫泉，堪稱湯田中澀溫泉的樂趣所在。當地售有自購票日起半年內有效的「巡湯溫泉通行票」，一張票可泡三種溫泉，非常超值。在公共浴場「大湯」的東邊有一尊「彌勒石佛」，相傳是為了鎮護溫泉而設。其為去除疫病的神明，也能震懾火災和地震，據說非常靈驗，不妨前往參拜。
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