長野縣的溫泉
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- 中棚溫泉
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- 長野縣小諸市古城區乙1210
- 獨戶旅館「中棚溫泉 中棚莊」位於小諸城跡南側的千曲川沿岸，與島崎藤村頗有淵源，是一間有120年歷史的老字號旅館，讓人感受到隱居氛圍與大正浪漫的氣息。室內浴池的梁柱是用斧頭劈出的巨木製成，充滿木頭香，而鋪有榻榻米的更衣場則令人聯想到昔日的大名風呂。自家源泉為鹼性單純溫泉，除了常見溫泉療效外，還有美肌效果。知名的「初戀林檎風呂」，是以藤村的詩作「初戀」為主題打造而成，浴池內飄著當地的蘋果，形成一幅冬日風情畫，10月-5月時可在室內浴池體驗到。除了浴池定期維修日外，皆開放當日往返泡湯，請事先確認後再前往。
- 功效
- 神經痛
- 肌肉痠痛
- 關節痛
- 五十肩
- 運動麻痺
- 關節僵硬
- 跌打損傷
- etc
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- 湯田中澀溫泉鄉
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- 長野縣下高井郡山之內町
- 溫泉歷史超過1,350年的「湯田中澀溫泉鄉」涵蓋5個區域，分別是湯田中、新湯田中、星川、穗波及安代地區，各區皆有多座源泉。由於並非同屬單一源泉，所以可享受到各式各樣的溫泉，堪稱湯田中澀溫泉的樂趣所在。當地售有自購票日起半年內有效的「巡湯溫泉通行票」，一張票可泡三種溫泉，非常超值。在公共浴場「大湯」的東邊有一尊「彌勒石佛」，相傳是為了鎮護溫泉而設。其為去除疫病的神明，也能震懾火災和地震，據說非常靈驗，不妨前往參拜。
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- 早太郎溫泉
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- 長野縣駒根市赤穗駒根高原
- 位於中央阿爾卑斯山腳的「早太郎溫泉鄉」，其名來自昔日光前寺飼養的狗「早太郎」之傳說。本溫泉曾入選日本溫泉100選的泉質排行榜，泉水無色透明且無味，是泡起來十分柔和的鹼性單純溫泉。除了各具特色的飯店與旅館，也設有國民宿舍與當日往返泡湯設施，在各處皆能享受邊泡湯邊欣賞四季美景的樂趣。諸如駒岳高原以及櫻花、紅葉時期格外美麗的駒池，成為溫泉名字由來的光前寺等，當地觀光名勝亦十分豐富。談到美食，除了有新鮮山產外，本地特產「醬汁炸豬排丼」也是值得推薦的美食。
- 功效
- 神經痛
- 肌肉痠痛
- 關節痛
- 紓解疲勞
- 五十肩
- 虛寒體質
- 跌打損傷
- etc
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- 扉溫泉
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- 長野縣松本市入山邊
- 入山邊地區據說是從前神明享受溫泉療養的地方。相傳扛著天上岩洞石門的天手力男命來此泡湯後，由於太過舒服而忘了把石門帶走，因而變成了入山邊的石門。泉質屬於鹼性單純泉，對於胃腸、精神官能症、風濕症、病後調養、外傷後遺症、慢性便祕、婦科疾病等均有療效。設於扉溫泉的「明神館」創業自1931年，為頗具歷史的獨戶旅館，創業不久後，1964年與周邊地區一起被指定為八岳中信高原國立公園。此地亦以守路神巡禮而聞名，因此也成為頗具人氣的住宿地。
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- 飯田城溫泉
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- 長野縣飯田市追手町2-641-10
- 「飯田城溫泉」隸屬於「天空之城 三宜亭本館」。該館於1875年創業，當初乃作為料亭而建於飯田城址，而在1995年從地下1,300公尺處湧出溫泉後，便改建為溫泉旅館，以可眺望南阿爾卑斯的天然溫泉大浴場及空中露天浴池而知名。泉質屬於鹼性單純溫泉，泉水無色透明且為強鹼，可改善神經痛、肌肉痠痛、關節痛、五十肩、運動麻痺、跌打損傷、扭傷、關節僵硬、慢性消化器官疾病、痔瘡、虛寒體質等，具備豐富療效。除了住宿以外，也開放當日往返泡湯，並售有泡湯相關用品，可輕鬆來此泡湯。
- 功效
- 神經痛
- 肌肉痠痛
- 關節痛
- 紓解疲勞
- 虛寒體質
- 胃腸疾病
- 跌打損傷
- etc
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- 安代溫泉
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- 長野縣下高井郡山之內町平穏
- 「安代溫泉」是位於横湯川沿岸的溫泉地，名列湯田中澀溫泉鄉之中，從江戶時代的1705年起即作為溫泉療養地而延續至今，歷史相當悠久。有著石板路的街道饒富風情，為旅行的興致加分。泉質以無色透明的氯化物泉及硫酸鹽泉為主，隨著地點不同而有些微差異，除了能紓解疲勞、促進健康，對於神經痛、肌肉痠痛、割傷等各種症狀都有效果。此處與鄰接的澀溫泉以橋相連接，可享受巡遊溫泉的樂趣。
- 功效
- 神經痛
- 割傷
- etc
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- 角間溫泉
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- 長野縣下高井郡山之內町佐野
- 「角間溫泉」位於可眺望角間川的高地，為閑靜的溫泉地。保有昔日溫泉療養地濃烈氛圍的街道頗具風情。溫泉所在地景色雄偉，可眺望北信五岳，魅力十足。本溫泉隸屬湯田中澀溫泉鄉，據傳溫泉是由世人熟知的淨土真宗中興之祖蓮如上人所發現，歷史相當悠久。泉質為無色透明的氯化物泉及硫酸鹽泉，除了能紓解疲勞、促進健康，對於異位性皮膚炎或燒燙傷、痱子等皮膚疾病均有優秀療效。
- 功效
- 神經痛
- 紓解疲勞
- 跌打損傷
- 扭傷
- 虛寒體質
- 異位性皮膚炎
- etc
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- 新湯田中溫泉
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- 長野縣下高井郡山之內町平穏
- 「新湯田中溫泉」名列湯田中澀溫泉鄉之中，位在可俯瞰夜間瀬川清澈溪流的高地。初期為花街，戰後才轉型為溫泉街，是日本國內較新興的溫泉地。溫泉所在地風光明媚，可眺望北信五岳，魅力十足。泉質是以無色透明的氯化物、硫酸鹽泉為主，隨著地點不同而有些許差異，除了能紓解疲勞、促進健康，對於肌肉痠痛或神經痛、風濕症等各種症狀也都有效果。溫泉中的「鶴之湯」及「龜之湯」皆為著名的美人之湯，深受女性遊客的喜愛。
- 功效
- 神經痛
- 割傷
- 風濕症
- etc
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- 星川溫泉
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- 長野縣下高井郡山之內町平穏
- 「星川溫泉」是位於夜間瀬川清澈河畔的溫泉地，名列湯田中澀溫泉鄉之中。溫泉所在地景色雄偉，可眺望妙高山、北信五岳與志賀高原，魅力十足。從鬧區造訪交通方便，作為觀光據點亦備受喜愛。泉質屬於無色透明的單純泉，除了能紓解疲勞、促進健康，對於神經痛或割傷等各式症狀亦有效果。每年10月的體育之日，離溫泉地很近的夜間瀬川沿岸將舉辦「全國煙火競技大會」，因而吸引許多觀光客前來觀賞，熱鬧非凡。
- 功效
- 神經痛
- 割傷
- etc
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- 穂波溫泉
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- 長野縣下高井郡山之內町佐野
- 「穗波溫泉」位於星川溫泉對岸，同樣處於夜間瀬川清澈河畔，亦名列湯田中澀溫泉鄉之中。溫泉所在地景色雅緻，春天可欣賞堤防沿岸綻放的櫻花、初夏則有滿天飛舞的螢火蟲可觀賞，可在大自然中邊傾聽夜間瀬川的潺潺水聲，邊舒暢地泡著溫泉。泉質為無色透明的氯化物泉，除了能紓解疲勞、促進健康，對於神經痛、跌打損傷、扭傷、虛寒體質等均有療效。
- 功效
- 神經痛
- 紓解疲勞
- 虛寒體質
- 跌打損傷
- 扭傷
- etc
